페이지 정보
본문
Физическая форма подстраивается под ритм за 4-5 дней. Сначала трудно, но через три дня 80 км – обычное дело. Физические изменения – лишь часть трансформации. Мозг переключается с городского ритма 120 ударов в минуту на спокойные 60-70, характерные для равномерного педалирования.
Какие бумаги и полис нужны для путешествия
Возьмите паспорт или водительское удостоверение – они пригодятся при аренде жилья и в спорных ситуациях. Для поездки через пограничные территории запросите пропуск у ФСБ.
Выбирайте маршрутам с качественным асфальтом и небольшим количеством машин. К примеру, участок от Владимира до Иваново (120 км) – дорога хорошая, машин мало, вокруг поля и леса. Возьмите запас воды: в отдельных местах заправки встречаются раз в 50 км.
Комплектуйте аптечку гемостатиками, бинтами и обезболивающим. Антигистаминные средства обязательны – аллергия вдали от помощи рискованна.
Приготовление еды на горелке выгоднее кафе.
Спите в палатке или договаривайтесь с местными через Couchsurfing.
Берите продукты в деревнях – там дешевле.
Заложите 10–15% от бюджета на непредвиденные ситуации: поломку, болезнь, срочный переезд.
Для начинающих: равнинные трассы (Ленобласть и Карелия) с асфальтовым или грунтовым покрытием.
Для продвинутых: маршруты с подъемами до 1000 м (Алтай и Кавказ), гравийные и лесные дороги.
Мастерам велопутешествий: техничные спуски (Байкал и Саяны), бездорожье, суточные переходы от 120 км.
Оцените доступность услуг:
3. Крымская кругосветка: Четыре с половиной сотни километров разнообразного ландшафта от Севастополя до Керчи. Обязательные остановки: известный крымский перевал и грязевые вулканы Тамани.
Что взять в велопутешествие
Минимальный набор состоит из надежного байка, широкими шинами и дисковыми тормозами. Не забудьте дополнительные камеры, аптечку для велосипеда, многофункциональный инструмент с шестигранниками.
Езжайте по 100 км в сутки – и через неделю заметите разницу между областями. Контрасты в климате, природе и зданиях будут видны через 3-4 дня.
Велопутешествие интересные велотуры по россии Кавказу: безопасность и местные правила
Уведомляйте спасателей. Поставьте в известность МЧС. Для безопасности. Телефоны МЧС: Кабардино-Балкария, Дагестан.
Дорога лежит через Чувашскую Республику, где мало заправок и кафе. В Чебоксарах пополните запасы питьевой воды. Казань стоит осмотреть: уделите время Кремлю и живописной набережной.
Как выбрать велосипед для дальних поездок
Лучший вариант – туристический или дорожный байк с алюминиевой или прочной основой. Металл снижает тряску, лёгкие сплавы удобнее. Карбон нежелателен: дороговизна и ненадёжность на неровных дорогах.
Источники бесплатных велосипедных треков и карт
Главная база актуальных велотроп – OpenStreetMap. Пользователи добавляют тропы, грунтовые дороги и полезные места. Скачивайте офлайн-карты через OsmAnd или на сайте openstreetmap.org.
Какие бумаги и полис нужны для путешествия
Возьмите паспорт или водительское удостоверение – они пригодятся при аренде жилья и в спорных ситуациях. Для поездки через пограничные территории запросите пропуск у ФСБ.
Выбирайте маршрутам с качественным асфальтом и небольшим количеством машин. К примеру, участок от Владимира до Иваново (120 км) – дорога хорошая, машин мало, вокруг поля и леса. Возьмите запас воды: в отдельных местах заправки встречаются раз в 50 км.
Комплектуйте аптечку гемостатиками, бинтами и обезболивающим. Антигистаминные средства обязательны – аллергия вдали от помощи рискованна.
Приготовление еды на горелке выгоднее кафе.
Спите в палатке или договаривайтесь с местными через Couchsurfing.
Берите продукты в деревнях – там дешевле.
Заложите 10–15% от бюджета на непредвиденные ситуации: поломку, болезнь, срочный переезд.
Для начинающих: равнинные трассы (Ленобласть и Карелия) с асфальтовым или грунтовым покрытием.
Для продвинутых: маршруты с подъемами до 1000 м (Алтай и Кавказ), гравийные и лесные дороги.
Мастерам велопутешествий: техничные спуски (Байкал и Саяны), бездорожье, суточные переходы от 120 км.
Оцените доступность услуг:
3. Крымская кругосветка: Четыре с половиной сотни километров разнообразного ландшафта от Севастополя до Керчи. Обязательные остановки: известный крымский перевал и грязевые вулканы Тамани.
Что взять в велопутешествие
Минимальный набор состоит из надежного байка, широкими шинами и дисковыми тормозами. Не забудьте дополнительные камеры, аптечку для велосипеда, многофункциональный инструмент с шестигранниками.
Езжайте по 100 км в сутки – и через неделю заметите разницу между областями. Контрасты в климате, природе и зданиях будут видны через 3-4 дня.
Велопутешествие интересные велотуры по россии Кавказу: безопасность и местные правила
Уведомляйте спасателей. Поставьте в известность МЧС. Для безопасности. Телефоны МЧС: Кабардино-Балкария, Дагестан.
Дорога лежит через Чувашскую Республику, где мало заправок и кафе. В Чебоксарах пополните запасы питьевой воды. Казань стоит осмотреть: уделите время Кремлю и живописной набережной.
Как выбрать велосипед для дальних поездок
Лучший вариант – туристический или дорожный байк с алюминиевой или прочной основой. Металл снижает тряску, лёгкие сплавы удобнее. Карбон нежелателен: дороговизна и ненадёжность на неровных дорогах.
Источники бесплатных велосипедных треков и карт
Главная база актуальных велотроп – OpenStreetMap. Пользователи добавляют тропы, грунтовые дороги и полезные места. Скачивайте офлайн-карты через OsmAnd или на сайте openstreetmap.org.
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.