페이지 정보
본문
Длина: от 50 до 120 километров. Начинается путь в Сортавале. Тонкие дорожки среди каменных утёсов самого большого озера Европы ведут через сосновые леса и заброшенные рыбацкие деревни. Лучший период – июнь-сентябрь. Выбирайте внедорожную модель: трасса с камнями.
Командные туры на велосипедах по россии: тем, кто только начинает, стоит выбирать организованные группы с сопровождением. Самостоятельные поездки допустимы при опыте и знании местности.
Продукт
Калорийность (на 100 г)
Плюсы
Арахисовая паста
около 600 ккал
Быстро восполняет энергию, удобна в упаковке
Пармезан
390 ккал
Хранится без охлаждения, содержит протеин
Шоколад (85% какао)
550 ккал
Включает магний, борется с истощением
Для тех, кто хочет испытать силу стихий и почувствовать настоящую вольницу, прокатитесь по землям саамов. Путь проходит сквозь озёрный край и горные массивы, а летом солнце не прячется за горизонтом. Маршрут на 300 км покоряется за 7 дней, с посещением старых поморских поселений и любуясь северным сиянием в августе.
Улучшайте форму перед поездкой. Стартуйте с малых расстояний, наращивая темп. Чередуйте скорость и восстановление.
Расход калорий зависит от темпа. Добавьте 10–15% к расчётному объёму при сложном рельефе или низких температурах.
Для любителей острых ощущений посетите полуостров Камчатка. В этом регионе есть тропы среди вулканов. Сложность варьируется от лесных дорог до сложных перевалов вдоль вулканических хребтов. Оптимальный период с июля по сентябрь, в отсутствие дождей, погода не опускается ниже +15°C.
Маршруты у воды кавказских рек с обзором снежных вершин. Самые интересные отрезки: целебные воды Приэльбрусья включая живописные каскады. Требует хорошей физической формы. Оптимальное время: лето и ранняя осень.
Самостоятельные поездки вдоль Байкала нуждаются в тщательном планировании: ветер на берегу достигает 15 м/с, и почти половина пути проходит по грунтовкам. Но виды на голубой лёд зимой и летние цветущие долины оправдывают все трудности. Кольцевой маршрут составляет 1200 километров, быстрее чем за две недели не справиться.
Переночуйте в этом городе: палаточный лагерь у водоёма или частный сектор. Утром осмотрите святыню и исторический музей.
Горные трассы полуострова
Преодолеть путь между городами стоит ради крутых подъёмов и видов на Чёрное море. Дорога поднимается на километр с лишним, длина маршрута – 25 км. Лучшее время – рассвет без пробок.
Инструменты – 1 000–2 000 рублей.
Проживание в кемпинге – 300–800 руб..
Входные билеты – 200–500 рублей.
Резервный фонд в 3–5 тыс. рублей на случай форс-мажора.
300-километровый отрезок между Бийском и Кош-Агачом. Качественное покрытие с возможностью заезда в высокогорье. Запаситесь ремкомплектом – сервисов мало. В июле-августе днём до 30 градусов тепла, ночью резко холодает.
Командные туры на велосипедах по россии: тем, кто только начинает, стоит выбирать организованные группы с сопровождением. Самостоятельные поездки допустимы при опыте и знании местности.
Продукт
Калорийность (на 100 г)
Плюсы
Арахисовая паста
около 600 ккал
Быстро восполняет энергию, удобна в упаковке
Пармезан
390 ккал
Хранится без охлаждения, содержит протеин
Шоколад (85% какао)
550 ккал
Включает магний, борется с истощением
Для тех, кто хочет испытать силу стихий и почувствовать настоящую вольницу, прокатитесь по землям саамов. Путь проходит сквозь озёрный край и горные массивы, а летом солнце не прячется за горизонтом. Маршрут на 300 км покоряется за 7 дней, с посещением старых поморских поселений и любуясь северным сиянием в августе.
Улучшайте форму перед поездкой. Стартуйте с малых расстояний, наращивая темп. Чередуйте скорость и восстановление.
Расход калорий зависит от темпа. Добавьте 10–15% к расчётному объёму при сложном рельефе или низких температурах.
Для любителей острых ощущений посетите полуостров Камчатка. В этом регионе есть тропы среди вулканов. Сложность варьируется от лесных дорог до сложных перевалов вдоль вулканических хребтов. Оптимальный период с июля по сентябрь, в отсутствие дождей, погода не опускается ниже +15°C.
Маршруты у воды кавказских рек с обзором снежных вершин. Самые интересные отрезки: целебные воды Приэльбрусья включая живописные каскады. Требует хорошей физической формы. Оптимальное время: лето и ранняя осень.
Самостоятельные поездки вдоль Байкала нуждаются в тщательном планировании: ветер на берегу достигает 15 м/с, и почти половина пути проходит по грунтовкам. Но виды на голубой лёд зимой и летние цветущие долины оправдывают все трудности. Кольцевой маршрут составляет 1200 километров, быстрее чем за две недели не справиться.
Переночуйте в этом городе: палаточный лагерь у водоёма или частный сектор. Утром осмотрите святыню и исторический музей.
Горные трассы полуострова
Преодолеть путь между городами стоит ради крутых подъёмов и видов на Чёрное море. Дорога поднимается на километр с лишним, длина маршрута – 25 км. Лучшее время – рассвет без пробок.
Инструменты – 1 000–2 000 рублей.
Проживание в кемпинге – 300–800 руб..
Входные билеты – 200–500 рублей.
Резервный фонд в 3–5 тыс. рублей на случай форс-мажора.
300-километровый отрезок между Бийском и Кош-Агачом. Качественное покрытие с возможностью заезда в высокогорье. Запаситесь ремкомплектом – сервисов мало. В июле-августе днём до 30 градусов тепла, ночью резко холодает.
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.