키드위즈 로고

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Стерильный бинт (5 м × 10 см) и пластыри ассорти – от 10 шт.. При падениях или порезах это первое, что потребуется. Желательно использовать влагозащитные виды, особенно если маршрут проходит через зоны с высокой влажностью.

Обезболивающие на основе ибупрофена (200 мг) – 20 таблеток. Помогают при травмах, мышечных спазмах и головной боли. Дополнительно стоит добавить средства от аллергии (например, лоратадин) – возможна неожиданная аллергическая реакция.

Йод или хлоргексидин во флаконе с распылителем. Быстрая дезинфекция уменьшает вероятность заражения. Для ожогов подойдет декспантенол в аэрозоле – компактный и удобный.

Бинт для фиксации (3–5 м) необходим при травмах связок. Если планируется многодневный поход, добавьте гемостатическую губку – эффективна и удобна в использовании.

Собираем аптечку для велопутешествия по РФ

Минимальный набор медикаментов должен включать:

• 
  
• Обезболивающие – ибупрофен (200 мг), парацетамол (500 мг).
  
• Дезинфицирующие средства – мирамистин (0,01%), посетите веб-сайт йод (5%).
  
• Перевязочные материалы – стерильные бинты (5 см × 5 м), пластыри (10 шт.), эластичный бинт.
  
• Лекарства при проблемах с ЖКТ – смекта (10 пак.), энтеросгель (5 тюб.).
  
• Средства против аллергии – тавегил (1 мг), гидрокортизоновая мазь.
  

Рекомендуется также:

1. 
   
2. Крем от солнца (SPF 50+).
   
3. Репеллент с ДЭТА (30%).
   
4. Инструмент для извлечения заноз.
   
5. Ножницы с тупыми концами.
   
6. Карманный градусник.
   

Если маршрут проходит в отдаленных районах, добавьте:

• 
  
• Сильный антибиотик (аугментин).
  
• Жгут кровоостанавливающий.
  
• Средство для восстановления водного баланса.
  

Необходимые медикаменты в дорогу

Стандартный набор содержит средства первой помощи, обезболивающие, лекарства от отравления и аллергических реакций. Дополнительно потребуются средства от укачивания, если маршрут проходит по серпантинам.

Применяйте фиксирующий бинт для иммобилизации. Солнцезащитный крем с SPF 50+ предотвратит ожоги в горных районах. В кемпинге пригодится аэрозоль против комаров.

Контролируйте годность лекарств перед поездкой. Упакуйте таблетки в герметичные контейнеры, чтобы избежать намокания.

Лекарства для обработки травм

Перекись водорода 3% – базовый антисептик для первичной очистки повреждений. Наносится на рану с помощью стерильного тампона, удаляет загрязнения и останавливает капиллярное кровотечение.

0,05%-ный хлоргексидин – мягкий антисептик для чувствительных зон. Используется после перекиси или вместо неё, если кожа чувствительная.

Йод 5% – наносится только на края раны ватной палочкой. Используется с осторожностью при склонности к аллергии.

Марлевые повязки – для защиты раны от загрязнений. Закрепляются с помощью лейкопластыря или повязки.

Современные раневые покрытия способствуют регенерации тканей. Меняются раз в 1-2 дня.

Порошок Банеоцин с антибиотиком используется при зараженных ранах. Используют 2-3 раза ежедневно.

2% Салициловая мазь для обработки воспаленных царапин. Наносится под повязку не более трехдневного срока.

Средства от желудочных проблем в поездке

Расстройства пищеварения – частый спутник дальних маршрутов. Эти препараты эффективно устранят симптомы:

• 
  
• Активированный уголь – 10–20 таблеток на случай отравления или диареи. Доза: 1 таблетка/10 кг тела.
  
• Диосмектит – 5-10 доз. Эффективна при поносе, вздутии. Растворяется в воде, удобна в полевых условиях.
  
• Лоперамид – экстренная помощь при диарее. Максимум 4 мг в сутки.
  
• Фестал/Энзистал – 20 таблеток. Улучшает переваривание тяжелой пищи.
  
• Омепразол – 5-10 единиц. Уменьшает выработку кислоты, защищает от изжоги.
  
• Регидрон – 3-5 порций. Восполняет соли и воду при дегидратации.
  

Дополнительные рекомендации:

1. 
   
2. Контролируйте даты выпуска перед путешествием.
   
3. Храните таблетки в герметичном контейнере.
   
4. Не пейте сырую воду из непроверенных источников.
   

От боли и температуры

Эффералган – препарат широкого действия против температуры и боли. Прием: 500 мг через 6 часов, до 4000 мг ежедневно.

МИГ эффективен против воспалений, судорог и лихорадки. Употреблять по 200-400 мг через 6-8 часов, не превышая 1,2 г за день.

Ацетилсалициловая кислота снимает болевой синдром и лихорадку, но не применяется при гастритах/язвах. Схема: 300-500 мг 3 раза/сутки.

Найз (нимесулид) эффективен при выраженной боли, но с осторожностью – до 100 мг 2р/день.

Но-шпа (дротаверин) устраняют колики и мышечное напряжение. Разовая доза – 40–80 мг.

Анестетики местного действия применяются при ранах и ссадинах. Использовать на пораженной области.

Противоаллергические средства снимают припухлости от укусов. Дозировка: 10 мг/24 часа.

Контролируйте даты выпуска медикаментов. Храните таблетки в герметичной упаковке, защищая от влаги.

Препараты от аллергии

Средства от аллергии должны быть в любом наборе медикаментов. Лоратадин или цетиризин подходят для быстрого снятия симптомов: зуда, отёков, покраснений. Схема: 10 мг ежедневно, продолжительность – сутки.

Для купирования тяжелых состояний применяют инъекционный дексаметазон. Инъекция 4-8 мг в мышцу снимает симптомы. Держите шприц и салфетки для инъекций.

Мазь с гидрокортизоном помогает при дерматитах. Используйте на больных местах 1-2р/сутки. Ограничьте использование 5 днями без контроля специалиста.

Глазные капли с антигистаминным эффектом снимают симптомы конъюнктивита. Применение: по 1 капле 2 раза ежедневно.

Энтеросорбенты помогают при пищевой аллергии. Начинайте прием при начальных симптомах.

Препараты при хронических болезнях

Если у вас диагностированы хронические патологии, возьмите препараты с запасом на весь маршрут плюс 30% на непредвиденные задержки. Диабетикам: 2х инсулин, глюкометр, тест-полоски, глюкагон. Храните инсулин в термоконтейнере с хладоэлементами.

Гипертоникам: гипотензивные препараты + тонометр. Астматики: 2 ингалятора + спейсер. Для эпилептиков: лекарства в плотной упаковке.

Для аутоиммунных болезней: специфическая терапия. Проверьте сроки действия препаратов.

Для аллергиков – антигистаминные (дезлоратадин, цетиризин) и адреналин в шприц-ручке (EpiPen). Проверьте совместимость препаратов с возможными экстренными средствами (например, НПВС при травмах).

Сохраните данные о лекарствах в двух форматах. Укажите контакты лечащего врача для экстренных консультаций.

Как укомплектовать аптечку для велосипедного тура

Распредели препараты в водонепроницаемые боксы или zip-пакеты с подписями. Подойдут компактные контейнеры с несколькими отсеками – так содержимое не перемешается и будет защищено от влаги.

Главные средства: болеутоляющие, обеззараживатель, пластыри, марлевые повязки, турникет – поместите в компактную сумку с креплением на раму. Для таблеток используйте маленькие флакончики с плотными крышками.

Дополнительно: термопакет для кремов, вакуумная упаковка для стерильных материалов. Если поездка планируется далеко от цивилизации, положите иглу и гемостатик – их лучше хранить в прочном контейнере.

Прикрепите мешок так, чтобы он не шатался и можно было достать без специальных усилий. Проверьте, чтобы тара не намокала: перед отправлением вложите внутрь салфетку и намочите упаковку – если бумага останется сухой, всё в порядке.