페이지 정보
본문
Помощь при стрессе или утомлении
Прервите движение немедленно, при первых признаках страха. Предложите передышку.
В Башкирии востребован «У Аслыкуля». Пруд с ровными краями имеет вокруг немного деревьев. Лагерь разбивают недалеко от озера, а маршруты проложены к каменным грядам. Летом организуют групповые заезды с гидами.
3. Обращайте внимание на рельеф. Перепады высот – минимальные. Испопулярные велотуры по россиильзуйте сервисы с данными о рельефе (как вариант – Яндекс.Карты).
Прокат специального велосипеда необходима (от 2500 руб./сутки)
Точки безопасных зон: 52.4516°N, 158.4086°E
Нельзя движение без трекера
В Крыму используйте пути между Бахчисараем и Судаком. Рекомендации:
Колёсная база – стандартного размера с шинами шириной от 32 до 42 мм. Чем сложнее маршрут, тем массивнее должна быть шина. Берите типы с рисунком для смешанного типа местности.
Закрытая территория с душевыми кабинами, зоной барбекю и прокатом велотехники. Дорожки направляются к скальным пещерам и ущельям. Размещение: коттеджи или личная палатка.
6 часов езды × 18 км/ч = 108 км.
Минус 15% на подъёмы: 92 км.
Запас на непредвиденное: 80–85 км.
Контролируйте самочувствие:
Спуски с перевалов этих перевалов требуют дисковых тормозов
В поселках Акташ и Усть-Улаган реально запастись запасы еды
Оптимальная дистанция – 50 км по причине горного рельефа
Смельчакам – интенсивное путешествие среди камчатских ландшафтов. Маршрут этот отрезок (небольшая дистанция):
Этика общения в деревнях
Первым делом поздоровайтесь. В глубинке часто ценят традиционные формы: «Здравствуйте» или «Добрый день» лучше, чем «Привет».
Начинайте тренировки в зонах, свободных от автомобилей. Хороший вариант – скверы или малолюдные дорожки в городках – например, в Суздале и Плесе много подходящих мест с мягким грунтом. Начните с 15-20 минут в день, пошагово наращивая продолжительность.
Страховой медицинский полис. Обязателен полис ОМС. Дополнительно оформите страховку для экстремального туризма, включающую травмы и эвакуацию.
При перемещении вдоль путей уточняйте расписание грузовых составов. Тряска от проходящих поездов разрушает прилегающее полотно.
Дайте перекус сладкое, орешки.
Передохните под деревом.
Замедлите темп на следующих отрезках.
Если ребенок боится:
Проверьте стоимость допуслуг. За стоянку берут 200-500 руб.. В Краснодарском крае 60% мест включают эту сумму в цену проживания, в Сибири – только 30%.
3. Отработка остановки. Наберите скорость 8 км/ч (фиксируйте гаджетом), затем резко остановитесь. Цель – полная остановка за 1–2 метра. Повторяйте 10 раз.
В Ленинградской области есть грунтовая дорога связывающая Приозерск и Вуоксу – 25 км среди сосен и камней. Оптимально – август-сентябрь, когда меньше комаров
Необходимые вещи для велотура
Не забудьте инструменты: резервную шину, приспособления для демонтажа, нагнетатель воздуха, заплатки, алленовые ключи и цепное звено. Без этого не выезжайте.
Прервите движение немедленно, при первых признаках страха. Предложите передышку.
В Башкирии востребован «У Аслыкуля». Пруд с ровными краями имеет вокруг немного деревьев. Лагерь разбивают недалеко от озера, а маршруты проложены к каменным грядам. Летом организуют групповые заезды с гидами.
3. Обращайте внимание на рельеф. Перепады высот – минимальные. Испопулярные велотуры по россиильзуйте сервисы с данными о рельефе (как вариант – Яндекс.Карты).
Прокат специального велосипеда необходима (от 2500 руб./сутки)
Точки безопасных зон: 52.4516°N, 158.4086°E
Нельзя движение без трекера
В Крыму используйте пути между Бахчисараем и Судаком. Рекомендации:
Колёсная база – стандартного размера с шинами шириной от 32 до 42 мм. Чем сложнее маршрут, тем массивнее должна быть шина. Берите типы с рисунком для смешанного типа местности.
Закрытая территория с душевыми кабинами, зоной барбекю и прокатом велотехники. Дорожки направляются к скальным пещерам и ущельям. Размещение: коттеджи или личная палатка.
6 часов езды × 18 км/ч = 108 км.
Минус 15% на подъёмы: 92 км.
Запас на непредвиденное: 80–85 км.
Контролируйте самочувствие:
Спуски с перевалов этих перевалов требуют дисковых тормозов
В поселках Акташ и Усть-Улаган реально запастись запасы еды
Оптимальная дистанция – 50 км по причине горного рельефа
Смельчакам – интенсивное путешествие среди камчатских ландшафтов. Маршрут этот отрезок (небольшая дистанция):
Этика общения в деревнях
Первым делом поздоровайтесь. В глубинке часто ценят традиционные формы: «Здравствуйте» или «Добрый день» лучше, чем «Привет».
Начинайте тренировки в зонах, свободных от автомобилей. Хороший вариант – скверы или малолюдные дорожки в городках – например, в Суздале и Плесе много подходящих мест с мягким грунтом. Начните с 15-20 минут в день, пошагово наращивая продолжительность.
Страховой медицинский полис. Обязателен полис ОМС. Дополнительно оформите страховку для экстремального туризма, включающую травмы и эвакуацию.
При перемещении вдоль путей уточняйте расписание грузовых составов. Тряска от проходящих поездов разрушает прилегающее полотно.
Дайте перекус сладкое, орешки.
Передохните под деревом.
Замедлите темп на следующих отрезках.
Если ребенок боится:
Проверьте стоимость допуслуг. За стоянку берут 200-500 руб.. В Краснодарском крае 60% мест включают эту сумму в цену проживания, в Сибири – только 30%.
3. Отработка остановки. Наберите скорость 8 км/ч (фиксируйте гаджетом), затем резко остановитесь. Цель – полная остановка за 1–2 метра. Повторяйте 10 раз.
В Ленинградской области есть грунтовая дорога связывающая Приозерск и Вуоксу – 25 км среди сосен и камней. Оптимально – август-сентябрь, когда меньше комаров
Необходимые вещи для велотура
Не забудьте инструменты: резервную шину, приспособления для демонтажа, нагнетатель воздуха, заплатки, алленовые ключи и цепное звено. Без этого не выезжайте.
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.